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L'Échauffement

L'Échauffement
Title:L'Échauffement
Format Type:eBook PDF / e-Pub
Author:
Date release:
Size:13.77 MiB
Category:Entraînement, Livres, Sports et plein air
Tous les athlètes ne s'entraînent pas de la même manière. Mais il est rare de voir un athlète s'entraîner sans s'échauffer. L'Échauffement est le premier livre à décrire la science de l'échauffement et à founir des explications sur la manière d'optmiser son efficacité.
Points forts
- Gagnez en mobilité et découvrez comment améliorer votre échauffement avec la méthode RAMP (Raise, Activate, Mobilize and Potentiate)
- Optimisez votre échauffement pour éviter les risques de blessures
- Faites de votre échauffement un nouvel objectif
- 113 entraînements et exercices illustrés par plus de 160 schémas et photos
Comments
  • Unsettled
  • Frightfully Fortune
  • Six of Crows
  • Some Choose Darkness
  • The Four Winds
  • It's Complicated
  • Ruin and Rising
  • The Paris Library
  • Sooley
  • One Good Deed
  • Ceremony in Death
  • Franklin Barbecue
  • Le goût des cépages
  • Kéfir et kombucha
  • The PDT Cocktail Book
  • Rhum, le guide de l'expert. Histoire, élaboration, pays de production, dégustation...
  • Liquid Intelligence: The Art and Science of the Perfect Cocktail
  • Smoothies: Recettes de smoothies pour perdre du poids (Jus: Smoothies Brûleur De graisse: Smoothie Minceur)
  • L'École de la dégustation
  • Accords mets & vins
  • Mes recettes à l'extracteur de jus - 150 idées faciles et rapides !
  • Faire sa bière à la maison
  • Barolo and Barbaresco Classification
  • 100 Santé Smoothie Recettes Pour Détoxifier Et Pour Plus De Vitalité