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Coaching nutrition - Musculation & Cross training

Coaching nutrition - Musculation & Cross training
Title:Coaching nutrition - Musculation & Cross training
Format Type:eBook PDF / e-Pub
Author:
Date release:
Size:5.59 MiB
Category:Diet & Nutrition, Books, Health, Mind & Body, Health & Fitness, Cookbooks, Food & Wine, Special Diet
Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

- Les bases de la nutrition du sportif - Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée - Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! - Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires.

Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d’Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.
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